神戸市の「神戸スポーツ整体」　スポーツ障害で泣かない選手を膝痛

マラソン大会での膝痛

３０代　女性　（マラソン選手）

尼崎市からお越しの女性、２年前からマラソンを始める。
１２月頃から大会に出場回数が多くなり走る頻度が多くなった。
その頃から走ると右膝に痛みが出現するようになる

。

現在は普通の歩行でも痛む、特に階段から降りる時に痛みが強い

以前より慢性的な肩こりもあり、身体の歪みは気になっていたようです。

初めに姿勢検査で身体の状態を診てみますと重心の偏りが目立つ

膝関節の整形外科的検査は問題ないようです

筋肉は特に中殿筋、左腰部方形筋の緊張強く股関節の機能が低下しているようでした

まずは全身施術で身体バランスを調整する
股関節が使えていくように下半身の筋緊張筋の捻じれを整えていきます
施術確認後膝の痛みを確認しますと動作時の痛みが明らかに楽になり軽くなった

と喜んでいただきました

その後も経過観察しながら本人の希望である今月のハーフマラソン完走にむけてコンディショニングしていくとおっしゃってました

感想
ランナーが下肢帯アライメントが崩れると初期症状として足底筋やアキレス腱の張り、膝裏の張りや股関節の違和感等が現れるケースを多くみかけます。
そのような自覚症状が出現したら、強い痛みが出る前に早期に専門医でコンディショニングする事をお薦めします

神戸スポーツ整体

０８０－１４０５－８１２４

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膝が伸びない

３０代　男性　（バスケットボール選手）

以前、内側の半月板を部分切除し、それ以来膝が伸びない

診てみますと足底筋膜から膝窩までの過緊張があり、脛骨が内旋方向に制限されている。

全身のバランス調整を行うことで緊張が無くなっていく

足関節の調整を通じて、膝周囲筋や関節の機能バランスを良い状態にしていく

下肢から腰部にかけての全体的な連動性の調整を行なうと『歩きやすい』です

と笑顔で帰宅された姿が印象的でした

感想
手術後、伸びなくなった膝をストレッチで無理に伸ばそうとしたり、歩行の時にかばって膝を曲げないように歩行していたことが足関節や股関節に負担がかかり更に筋肉を硬くしていっていると思います
本人も膝をかばっていたことが原因であると自覚していましたが、手術もしたし、どのようにしたら良いか、悩んでいたそうです。

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腫れた膝

50代　男性　(体育教師）

膝が痛くて上手く歩くことができないので友人の紹介で来院
膝の周りがブヨブヨしており膝に水が溜まっていた

腰の痛みもあるようなのでまずは全身施術を行ない骨盤、仙骨調整を行なう

腰の痛みが楽になっていくと、大腿の強い張り感がなくなっていく

すると、膝関節周りの腫れた感じがス～～～とひいた感じに

立ち上がって、動いてみて、曲げたり伸ばしたりしてみると痛みは残りますがかなり楽になったようです

痛みが強いときはアイシングを行なうようにアドバイスし次回の予約され帰られました

感想
膝のいた痛みは腰の痛みと関係していることが多いです
全身施術する事により血液循環がよくなり腫れた部分が楽になることが多いです

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バレーボールの着地時に

１０代　女性　（バレーボール選手）

中学から続けているバレーボール。
高校生になり中学生よりも練習内容がまったく変わり体がついていけなかったよう
膝が痛いからといって、練習を中止するわけにはいかずに痛みが強くなった

動作分析をすると足首が上手く使えていない
この身体だとジャンプの着地時に衝撃が膝により多くかかってしまう

全身施術を行ないバランス調整を行いながら足首の調整も行なう

もちろん、大腿筋や殿筋、ふくらはぎは念入りに緩めてより下半身がバネのように使えるように調整していく

立位で確認していただくと初めはしゃがみ動作で痛かった膝の内側が楽になっている

歩行での痛みはほとんどなくなったので次回の予約としました

２回目にはジャンプから着地にかけての調整を行ない施術から１週間でバレーボールの部活復帰しました

背も高いので今後期待の出来そうな選手でした

感想
痛みは色々な関節、身体が使えていないことによって起こることが多いです
自分自身の身体を一度見直す機会を作ってあげてくださいね

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筋肉の緊張で痛みが

４０代　女性　（中学体育教師）

体育の授業で走った際に膝に痛みを感じた
膝が痛くて病院に行き
「膝が痛いんです」と、言うと医師は当然、膝を検査する。

「骨に異常はありません」
「軟骨が擦り減っています」
「老化でしょう」

痛みの悩みは解決しないまま湿布を１週間貼っていたがなかなか痛みが楽にならないので来院