膝の内側の痛み鵞足炎（がそくえん）

２０代　男性　（大学駅伝選手）

大阪府からのお越しくださいました

激しい練習の結果１ヶ月前から膝の内側に痛みがあり整形外科での診断は鵞足炎だった

テーピングをしながら練習を行なっている状態が続いてたとのこと

テーピングを行いながらの走ることは思うように身体が使えずに結果も出ない

動作分析を行なうと身体の疲労が溜まりすぎていて身体中の筋肉が悲鳴をあげているようだ

大学の部活内ではスポーツトレーナーの方がいるみたいですがコンディショニングまでは診ていただけていないみたい

身体全身の緊張をとる施術を行ない股関節の動きから足関節までの動きが繋がるように調整しながら行なう

その日に違和感が減ったので今後週１回のコンデショニングで練習を進めていくことになりました

感想
走行中や走行後に痛みがあるがスピードには影響しない程度の症状の軽いときは、十分なストレッチとアイシング・交代浴が有効です。
怪我・故障の多くは、体の各部位を繰り返し動かすことよる使い過ぎ（＝オーバーユース）です。
鵞足炎（がそくえん）や腸頸靱帯炎（ちょうけいじんたいえん）等は
筋肉の付着部に痛みが出ますが、根本原因は、別の筋肉が疲労し硬直してしまっていることから障害となることが多いです


神戸スポーツ整体
０８０−１４０５−８１２４

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