偏平足・扁平足障害

スポーツ選手の中には扁平足の人も多く、必ずしも扁平足がスポーツ障害をひき起こすとは限らないともいわれていますが、土踏まずの保持に関わっている骨、靱帯、筋肉や腱にいろいろ障害を起こす人も多くいます。

　扁平足の分類はいろいろありますが、スポーツ障害として一番問題になるのは体重が増加し、又運動量も増えてくる中学生ぐらいの扁平足が障害に繋がりやすいと思います

健康な足を保つためには足・靴・歩行の３点を含めたケアが大切です。
この３つうちどれか欠けても足のスポーツ障害はよくなりません

例えばたこを削ったり、外反母趾を矯正したりしてもその後も足に合わない靴を履き続けたり、歩き癖を直さず歩き続ければまたしばらくするともとの状態に戻ってしまいます。


神戸スポーツ整体
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