トレーニングを考える

スキルトレーニング（技術トレーニング）、フィジカルトレーニング（基礎体力をつけていくトレーニング）メンタルトレーニング（心理面・精神面のトレーニング）大きく分けて３つのトレーニングがあります

スポーツ全般に言える事ですが、スキルトレーニングが１番、フィジカルトレーニングが２番、メンタルトレーニンが３番と順番がつけられているような気がします

この３つがバランスよくトレーニングされていると良いパフォーマンスが発揮しやすくなります

　しかし、オリンピックや大舞台になるとどの選手も心理面・精神面が足りなかったとインタビューで答えます。

その割には日本選手はメンタルトレーニングをあまりしません。

バランスを考えた時にはメンタルトレーニングをする事により、他のチームと差を付けられるのではないでしょうかね〜〜


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