姿勢を正すには

姿勢は、自分自身で「姿勢を良くする」と考えて、意識しても保てるものではありません。
それは、見た目には良い姿勢になっているかも知れませんが身体には大変、ストレスがかかっている状態であり無理に姿勢をよくすることでかえって身体の故障を招くことがあります

筋肉をコントロールしているのは神経系です

ですのでいくら姿勢をよくするという目的で筋肉トレーニングを行なっても姿勢はよくなりません
では、どうすれば姿勢はよくなるのか？
　
神戸スポーツ整体ではまず、身体の前後、左右のバランスを整えることをお薦めします

神経は、脊髄を走っていますが、姿勢が悪いと、この脊髄が圧迫されることがあります。

そうなると、そこから出ている神経が刺激を受けてしまい筋肉への神経伝達能力が落ちてしまうことがあるからです

身体バランスを整え、神経伝達をよくする事を姿勢を正すには重要だと考えます


神戸スポーツ整体
０８０−１４０５−８１２４

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