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アーチが上手くできていない

スポーツ整体では筋肉を揉まずに身体の調整を致しますが目的は「背骨のアーチ」の正常な機能を取り戻すようにしているのです。

このアーチが上手くできていない人は腰に負担がかかりすぎる姿勢となってしまっていたりします

また、骨盤アーチの維持に重要なのが、腹筋やその周りの筋肉群で構成されています

この筋肉群を強化・安定させることが「治療から予防へのコンディショニング」で最重要になります

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Author:神戸マラソン応援団
野球肩、野球肘をなくしましょう

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