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硬いのが当たり前になっている

足の裏は硬いのが当たり前になっている選手が多い

足裏が柔らかくなるとは思っていなかったり硬いと気付いていない場合がほとんど

足裏に弾力が無ければ、地面からの衝撃が膝や腰など様々な所に影響を及ぼします。

足裏大事です。

もちろん足の指も大事ですよ。足の指が動きにくい状態ですと足の裏もうまく使えないです

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神戸マラソン応援団

Author:神戸マラソン応援団
野球肩、野球肘をなくしましょう

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