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ブレを押さえるために無駄な

体幹のバランスが良いということはバランスをとる為の緊張が少なくなる

ブレを押さえるために無駄な力を必要としたり、動きの連動性がそこなわれたりしないで、力を効率よく伝えることが出来ます

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Author:神戸マラソン応援団
野球肩、野球肘をなくしましょう

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