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記憶をたどる必要はありません

体の動かし方,立つ時にはどのように立てばよかったのか?
どう動かしたらよいか?
と記憶をたどる必要はありません

体の中の記憶装置が勝手に覚えてくれていますので、何も考えなくても立ち上がれる。

長期間繰り返し続けた動作は、脳が身体を通し覚えています


何度も繰り返し行った動作の癖を取り去るためには、今の動きの癖を理解すること。

そしてより優れた改善された動きを身につけ新たな動作の癖作りに取り組まなければなりません

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Author:神戸マラソン応援団
野球肩、野球肘をなくしましょう

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