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脚は体を支え移動させる必要な

脚は体を支え移動させる必要なモノ
その大事な足を使いこなすかどうかで生活を楽にするかどうかが決まる


自分の脚部が硬いかどうかにも気づいていない選手が多いように感じます

他の選手と比べたりすることがないために分からないかも知れませんがその硬さを知らないことでは柔らかくする事はできない


脚部を柔らかくすることと、実はこれは上半身を和らげる秘訣でもあるのです

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Author:神戸マラソン応援団
野球肩、野球肘をなくしましょう

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