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軸足の方がスポーツ動作で

軸足の方がスポーツ動作で特に使うので疲労は溜まりやすい

使用頻度が多くなれば筋肉も太くなる

筋肉の太さが片側の足が強くなり過ぎるとどうなるか?

立つときの身体の重心、歩行の歩幅が大きく差が出てしまう
これで脚長差などの身体バランスが崩れてしまう

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Author:神戸マラソン応援団
野球肩、野球肘をなくしましょう

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