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気づきに合わせて身体の調整

立ち方、姿勢はその人の現在の身体にとって一番良い状態をとっています

ですので姿勢を更に良い状態に変化させるには身体を更に良い状態に変化させてあげないと良い姿勢でおさまってくれません

自分で調整するには立ち方を自分で気づかない限り、脳は別の姿勢プログラムを受け入れにくいのです。

自分の立ち方のどこが不都合な部分か?

その気づきに合わせて身体の調整、自分ではストレッチをすることで更に良い姿勢となります

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神戸マラソン応援団

Author:神戸マラソン応援団
野球肩、野球肘をなくしましょう

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