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身につけられた動きは、自然に

身体は無意識にパターン化した動きをして動いている

無意識にとってしまう動き方は今の身体にとって動きやすい身体の使い方だからです


何度も繰り返し練習をして、動きを身につけていきます。

その身につけられた動きは、自然に動いてしまう


ですがパターン化した動きにはまってしまっていると、そのパターンの外に出られなくなりパフォーマンスアップになりにくく、スランプになることが多い

そのパターンの中で考えすぎるとそれしか見えなくなり、ドンドン自分が分からなくなってくる

そのパターン化した体の癖を新たに変化させ動きやすくなる考え方を伝えるのもスポーツ整体なのです

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Author:神戸マラソン応援団
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