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同じ練習、型を繰り返し

最初は、同じ練習、型を繰り返し、繰り返し練習をします。

上手い選手のフォーム、型を真似るだけでも、身体が硬いことでも大変
姿勢、体勢、呼吸、力加減など、ポイントがたくさんあるからです。


あきらめずに練習を続けていると、やがてそれらしい形にはなります。


そっから繰り返し、練習をすることでやっと使えるフォームとなっていくのです
その為には実践的な練習でなければなりません

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神戸マラソン応援団

Author:神戸マラソン応援団
野球肩、野球肘をなくしましょう

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