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昔と違って椅子の生活が

子供達を当院で診させていただいてますが身体の動かし方身体が疲れて浮腫んでいる子供が非常に多く感じます。


原因はいろんなとがあると思いますが生活スタイルが昔と違って椅子の生活が多くなっている、しゃがむ動作が少なくなり股関節を大きく使うことが少ないことも原因だと思います
当院で正座をしていただくとほとんどの子供が正座ができません

正座が出来ないというのは、ほとんどが骨盤から腰が上手く使えずに腰が丸くなって座りにくい状態です
と、いうことは股関節から腰が使いこなしていなくスポーツ動作も足ばかり腰ばかりに負担のかかる動作となっていることが想像できます

疲労を上手く取り除くには股関節の柔らかさは大事だと思いますので日々のストレッチは必要です

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Author:神戸マラソン応援団
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