サッカーでのシュート練習で痛む

２０代　男性　（大学サッカー選手）

練習中に股関節の根元、股付近が痛い

様子を見ながら練習を行なっていたが一向に治らないとのことで整形外科に行く

診断が付かなかった為に総合病院まで診察に行くと恥骨結合炎と診断されサッカーは当分やめるように言われる

サッカーへの思いが強い為に当院に来院

実際、下肢の筋肉がバランスが崩れたままで固まっている

足首の可動域から股関節その他の関節可動域がない状態・・・

このままでは痛みは楽にならないことを伝えて毎日のアドバイス（特に必要なストレッチ・半身浴等）を行なった

来院されて２ヶ月半となり痛みなくサッカー練習、試合にも出場するまで回復されました

感想
恥骨結合炎、大腿直筋腱炎、アキレス腱炎など下肢のトラブルがサッカーでは多い。
そのトラブルの主因は筋の硬さにあると考えている。
そのトラブルを抱えている選手は一様に筋が硬いからだ


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ゴルフのプレイ中に左手首

５０代　男性　（ゴルファー）

かなり本格的にゴルフに打ち込んでいる男性

半年前、ゴルフのプレイ中に左手首の痛みを感じ始めた。左手首の痛みが続き、なかなか痛みが治らないため、念のため整形外科でMRI等の検査を受けたが、骨などには特に異常は見られないとのことであった。

その後、色々な治療を試みてみたが思うように左手首の痛み症状が改善しないので、インターネットで手首の痛み治療および治療方法について検索して当院に来院した

まずは動作分析を行なってみると、なるほど・・・手首に負担のかかるように肩から動作を行なっている・・・

原因がある程度予測できたので施術を行なう

全身施術の後、肩甲骨周りの筋バランスが崩れていたので左右の肩甲骨バランスを回復させる

これで手首の痛みの確認をしてみると初めの痛みより半分以下になったとおっしゃる

左手首の掌屈時に親指付近が気になると言うので親指から手首の動きを回復するように調整を行なうことにより痛みがほとんどなくなった
３日後にも確認したが痛みは戻っていなかったのでゴルフ専用のＰＮＦを行ない身体の神経を回復

打ちっぱなし場でボールを打ってみたが痛くなかったそうです

感想
手首の痛みの原因はほとんどが手首にはありません
痛みがあるときはまずはアイシングをして専門病院に行くことが早期回復となると思います


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肩峰下インピンジメント症候群からスポーツ復帰

１０代　男性　（高校野球選手）

左肩の痛みがあり顔の前位までしか腕が上がらない。

練習時に外野からバックホームに投げた際にグキッと音が鳴ってから手が思うように動かせずに痛みがある

特に挙げた際から降ろす時がガクッと力が抜けたようになり痛い
整形外科での診断はインピンジメント症候群と診断されたよう

うつ伏せになると左肩の痛みが増すため、
座位で身体の歪みを改善するように行なっていく

徐々に肩に負担の出ないように施術を行ないここで確認の為にもう一度うつぶせになって頂く

すると先程の肩の痛みはない
とのことなのでうつ伏せでの全身施術を行なっていく

その結果耳の横まで腕が上がるようになり、降ろす際も慎重に降ろすと痛くないと笑ってました

その後週２回での施術を行ない１ヶ月後には投球練習に入りその半月後には全力で投球できるまで回復しました

感想
インピンジメント症候群のインピンジメントとは英語で「ぶつかること」「衝突」という意味です
肩周りの筋バランスが崩れることにより起こると考えております


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着地の失敗による靭帯損傷

１０代　女性　（ソフトボール選手）

３ヶ月前に、ソフトボール練習時（ポジションはセカンド）に捕球の際に着地に失敗して膝の靭帯が伸びて手術をした。

その後、座っていて立ち上がる時や、階段を下りて曲げる時、体重をかけて曲げる時に膝が痛む

現在は練習は行なっているが思うように身体が動かない・痛みがあり全力で行なうのに不安があるとのこと

動作分析を行なうと膝下（下腿部）の動きがなく筋肉も上手く使えていない

このままでは２次的なスポーツ障害が起こることを伝え、まずは全身施術・骨盤・仙骨の順に調整を行なう

そうしているとドンドン下腿部の筋緊張が緩んでいき膝の動きの回復が見られました

動きがでたところ靭帯が硬くなり膝のズレがおこっていましたので調整し立位での確認を行なう

すると膝屈伸時の引っかかり感がなくなりスムーズに動ける！！
とのことなのでその日は終わり３日後まで様子を見てください
と伝える

３日後にはほとんど違和感がなかったようでしたので練習を本格的に行なって様子を見ることとなったがその後は違和感なく思いっきり動けると後日連絡がありました

感想
痛みがなくなっても関節の本来の動きはできません
すぐにスポーツ復帰を行なうと２次的なスポーツ障害となることがありますので注意が必要です


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中殿部から大殿筋が痛い

４０代　男性　（ウエイトトレーニング）

３週間前、ジムでのウエイトトレーニングでスクワットトレーニングを行なった時にバランスを崩す

倒れることはなかったが無理な動作を行なった為に１時間位してから、急に殿部に痛みがでて、歩けなくなった

足が上がらなく、カニ歩きみたいな感じで来院する。

よく聞いてみると、ウエイトが滑らないように右足に力を入れ踏ん張っていたらしい。

まずは動作分析を行なうと股関節のズレからおこる筋肉のバランスが崩れているよう

原因がはっきり予測できたので、全身施術から骨盤調整・仙骨調整を行ない股関節の機能回復施術を行なった

施術してみて確認の為に立位での確認では痛みがなし、その後は動作でのチェックで「歩ける！歩ける！」と驚きの声を上げた

２回の治療でほぼ痛みはとれたが、最後の仕上げとして３回で終了した。

現在はジムに通って健康維持に努めています

感想
関節がズレることにより周りの筋肉は働きにくくなる場合があります
日頃から動く関節を作ることが障害予防となります


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子供達からスポーツ障害をなくしましょう

最近、特に子供の姿勢が悪くなっておりその姿勢でスポーツを行なう為にスポーツ障害が多くなっているように思います

指導者の方はスポーツの指導だけではなく身体のケアの仕方などを含めて指導していただきたいとお思います

正しいコンディショニングを普及させ、痛みのないスポーツ活動を子供たちにさせてあげましょう!!!

野球肩・野球肘（その他スポーツ障害）にお困りの方必見!!!

治療しても治らない方、一度ご相談下さい


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市民マラソン選手のランナー膝

３０代　女性　（市民マラソン選手）

毎年、色々なマラソン大会に出場して走っている女性です

夏ごろから左膝の痛みがあり今までは鍼灸院に行って痛みをだましだましに使っていたが治したいとのことで来院

色々なトコでの診断は「ランナー膝」と診断されたみたいです

ランニングで膝を酷使した場合に起こる障害を、総称して『ランナー膝』と言います。

長距離走者に多くみられ、他種目でもシーズンオフ後や合宿での走り込み時に発生しやすくなります。　

原因は、走りすぎや膝が外向きに開いているＯ脚気味のアライメント（体のつくり）走るフォームにもあると言われています　

まずは動作分析での身体チェックを行なってみると明らかに右肩の高さが左肩に比べて高い

左右の歪みがあることで身体の重心が片寄って膝への負担が大きくなっていると考え、まずは全身施術を行いながら骨盤・仙骨の調整を行なう

途中に、右足首に違和感を感じた為に問診してみると２年ぐらい前に捻挫をしてそのまま走っていたと言う

そりゃ完全に治ってなくて走ったらダメですよ〜〜

と言い足首の調整も行なう

施術後は左右の重心感覚が同じくらいになったと言いましたので３日後に予約を取っていただきその日は終了

２回目は股関節から足首までを上手く使えるように回復施術を行なう

３回目は上半身・下半身を上手く使えるように施術を行ない軽いランニングを走って次回に確認をするように言う

４回目　ほとんど痛みなく走れるようになったので距離を少しずつ長くするようにアドバイス

現在は大会に出た後はコンディショニングとして来られています

感想
走るフォーム・左右のバランスの崩れでもスポーツ障害は起こりますので疲れが溜まりすぎた時はチェックが必要だと思います


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アウターマッスル・インナーマッスル

身体の表面の筋肉を「アウターマッスル」と言います。
またの名を「速筋」と呼ばれてる筋肉です

速筋は、意識してすばやく収縮することが出来るため瞬発力を引き出す時に使われる筋肉です

また速筋は無酸素運動の時によく使われる筋肉でその色から「白筋」とも言われています。

その下に「インナーマッスル」があります。
これは、「遅筋」と呼ばれるもので、魚の赤身の様に血管が沢山あるので「赤筋」とも呼ばれます。

アウターマッスルの動きを円滑に行えるよう助ける役目をしています。

有酸素運動によく使われる筋肉です。この筋肉は、鍛えにくい筋肉ですが疲れにくくマラソン選手などはこの遅筋が大変発達しています。
ゆっくりとした運動を長く続ける事で鍛えられます

私たちの日常の動作は速筋よりも遅筋が使われることが多く、また遅筋は速筋よりも柔軟性があり、遅筋を中心にトレーニングを行うと比較的怪我も少なくなると言われています。

速筋の割合が多い人は瞬発力を必要とするスポーツ（陸上なら短距離走）遅筋の割合が多い人は持久力を必要とするスポーツ（陸上ならマラソン）に向いているなどです

この「アウターマッスル」と「インナーマッスル」は、お互いが協調して動いているのです。

筋トレや激しい運動で「アウターマッスル」を鍛えた後は、必ずストレッチやチューブトレーニングなどで「インナーマッスル」も刺激を加える必要があります。

バランスを崩した筋肉は　伸び縮みが上手く行かず筋肉が痙攣したり、無駄に筋を引っ張って、関節が痛くなったりしますよ


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膝の内側の痛み鵞足炎（がそくえん）

２０代　男性　（大学駅伝選手）

大阪府からのお越しくださいました

激しい練習の結果１ヶ月前から膝の内側に痛みがあり整形外科での診断は鵞足炎だった

テーピングをしながら練習を行なっている状態が続いてたとのこと

テーピングを行いながらの走ることは思うように身体が使えずに結果も出ない

動作分析を行なうと身体の疲労が溜まりすぎていて身体中の筋肉が悲鳴をあげているようだ

大学の部活内ではスポーツトレーナーの方がいるみたいですがコンディショニングまでは診ていただけていないみたい

身体全身の緊張をとる施術を行ない股関節の動きから足関節までの動きが繋がるように調整しながら行なう

その日に違和感が減ったので今後週１回のコンデショニングで練習を進めていくことになりました

感想
走行中や走行後に痛みがあるがスピードには影響しない程度の症状の軽いときは、十分なストレッチとアイシング・交代浴が有効です。
怪我・故障の多くは、体の各部位を繰り返し動かすことよる使い過ぎ（＝オーバーユース）です。
鵞足炎（がそくえん）や腸頸靱帯炎（ちょうけいじんたいえん）等は
筋肉の付着部に痛みが出ますが、根本原因は、別の筋肉が疲労し硬直してしまっていることから障害となることが多いです


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無理な投球での腱板炎

５日前に腰を痛めていたが試合で無理なフォームでの投球を行なったところ、右肩に激痛が走りました。

同日、整形外科を受診し腱板炎と診断を受け、シップと三角巾固定、痛み止めをもらいました。

けがをした当初は、肩が動かなかったのですが、現在は前のほうに50度くらいは挙げれるようになっています。

しかし、痛みが強く特に夜間は痛みのため目が醒めます

動きがよくならなければ、検査を行い手術が必要になると主治医に言われています。今後どうなるかどうなるのか不安で来院されました

動作分析でまずは慢性痛となっている腰痛の問題を楽にする必要があると感じましたのでまずは全身施術を行ない骨盤・仙骨の調整を行なう

バランスが悪い状態で身体を無理に酷使していたために筋バランスの負担が大きい箇所が目立つ

全身調整でバランスが整ったところで肩の確認

痛みがまだあるが５０度まで挙がらなかった腕が１２０度まで挙がるようになった

本日は終了とし、１日おきに週に３回来て頂く事になりその後３週間で１８０度まで腕が挙がるようになりました

現在は週１回でのコンディショニング＋野球肩改善トレーニングを行ない投球できるようにまで回復しています

感想
身体が痛いときは無理な運動は休んでください
無理な運動は２次的なスポーツ障害を起こしてしまいます


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スポーツ整体で自然治癒力・身体能力UP

自然治癒力・身体能力を有効に働かせるには、ゆがみの無い体が必要です。

自然治癒力は血液の循環の良い血管や柔軟な筋肉、正しく情報を伝える神経が揃うことによって、発揮するのです

「神戸スポーツ整体」は関節の可動性や筋肉のバランスを調べ、可動性が減少している部分があればそれを解消し、バランスが崩れている部分があれば調整する、その後身体を使いこなせるように脳に身体能力をインプットしていきます

このことによって、本来持っている自然治癒力・身体能力を高め効果が続くと考えております

痛みというのは神経の信号ですから、痛みを感じる神経が通っていない部分の異常は知らせてくれません。

ですから、症状がある部分、つまり痛みがある部分だけを治そうとするのではなく、なぜそこに症状が現れたかを考え、身体が負担なく力が発揮できるように調整します。

肩がこるから肩を、腰が痛いから腰を、というのは整体の本来の効果を出し難いものです

体全体のバランスを考えて、全身調整がもっとも効果的なスポーツ整体になるでしょう

あなたの能力がUPすることを願い施術をさせていただいてます

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原因が分からない仙腸関節の痛み

３０代　女性　（ヒップホップダンス講師）

整形外科などで坐骨神経痛と診断され、それなりのリハビリ治療をしてきましたが、なかなか治らず、「腰椎すべり症」「脊中管狭窄症」などと･･･。

結局、何が原因なのかわからずじまい。。

一番の痛みの訴えは仙腸関節の右側の痛みが常にあるよう

特に体幹を反る動作で痛みが強くなるよう

前屈時は若干痛みが楽になるということなので全身施術・骨盤・仙骨の調整を行なう

その後立位での仙骨から４・５番腰椎の調整施術を行ない確認してみると・・・

「お尻が軽くなって反ることが楽になった」
と笑ってました

しかしダンスの動作ではまだ違和感が残ることなので３日後に予約を入れていただきその日は半身浴を行なうようにアドバイスしました

３日後にはほとんど痛みがなかったので更に動作を動きやすくしダンスを踊りやすくさせていただきました

あれだけ長い間、痺れたような感じだったのに、
「原因不明」であちこちいじられたのに、もう安心ですよ。
もっと力を抜いてダンスしてくださいね

感想
診断名だけで治らないと思わないで下さい
今よりも楽になる可能性はあると思いますよ


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試合になると身体能力が発揮できない

スポーツの愛好家の方たちとお話していると
「練習では上手くパフォーマンスできるんだけど試合になると。。。」
という悩みを良く聞きます

どうして、試合になると変わってしまうのでしょう？

実はこのように起こることは意識の焦点の違いによるものです。
つまり、何に意識の焦点を当てているか？
これが変わる事によって状態が変わってしまうのです。

私達の身体は意識を集中させる対象によって全く違う反応をしめします。
本質であるボールや相手の動きに集中しているとき、私達の身体はリラックスし、本来の身体能力を発揮する事ができます。

ところが結果やフォームや相手とのポイント差など本質以外のものに集中すると身体は緊張し、本来の身体能力を発揮する事ができません

練習でも、試合でも関係なく自分の実力を発揮するためには常に本質に意識を集中させる事が大切だと思います

いつでもリラックスし常に身体が動ける状態を作る為にもコンディショニングは必要です


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股関節の重要性をもっと知って！

１０代　男性　（野球選手）

しゃがみ動作での右股関節の前部が痛い

歩く、走る動作には問題ないという

動作分析を行なうと左股関節の動きがない・・・

周りの筋肉が硬くなりすぎる、左右の股関節の可動域が違いすぎる

これでは負担が右足にかかり過ぎてしまう可能性がある身体だ

生活様式の西洋化が進むにつれ、股関節の固い人が増えている。

野球というスポーツで股関節が固いと、投げる・打つ・守るのすべてに影響が出る。つまり、どんなに練習してもうまくならないのだ

この選手には骨盤・仙骨の調整・股関節の可動域を回復するように調整を行なうことで痛みは楽になって今は練習に励んでいます

感想
股関節が使える選手と使えない選手では同じ練習を行なっても効果が全然違ってくると思います
常に動ける身体を意識してスポーツに励んでほしいな

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身体を揉まなくても肩甲骨は軽くなる

５０代　女性　（登山家）

友達の紹介で京都市内から来られた。
今晩は友人宅で食事会という

肩・首・背中のコリ、頭痛、股関節痛、太もも外側の張りで特に肩甲骨の内側が常に痛くて呼吸もしにくいと言う

触診しながら胸椎を左右に動かし背中の状態を診ると胸椎の５番〜８番付近が異常に固い

まずは、肩の可動域を改善させる施術を行ない肩周りを動きやすくする

施術を行なっていく時に動作により痛い箇所がありましたので問診しながら行なっていく

「ドンドンと身体が温かくなっていくのが分かる」
と笑ってました

再度、固かったところを触る。
『さっきより柔らかいでしょう？』
「ああ、本当ですね。」
『マッサージ屋さんはここをむきになって、強く押すでしょう？強くやりすぎると余計に固くなりますから、軽くやってもらって下さいね。』

スポーツ整体は上手く使えば、揉むことなくコリを解すことが可能だ。

肩甲骨周りが上手く動くようになったことで息が大きくできるようになったと喜んでいただきました

感想
肩甲骨の周りが硬くなっていると肋骨の動きが機能しにくくなる
そのことにより呼吸が浅くなると思います


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ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）は筋疲労から

１０代　男性　（ハンドボール選手）

右膝の特に膝の皿の下にある膝蓋靭の炎症によって痛みが起こるので整形外科に行って診てもらうと

診断結果は、ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）英語で言ったら「ジャンパーズニー」

太もも上の筋肉が能力以上に動いたもんだからそれに耐え切れず膝の下の部分が炎症を起こしてしまい痛みが出てくる

動作分析をしてみると関節と靭帯には、影響が出ていないみたい

この靭帯は、太ももの前の大腿四頭筋から脛骨につながっている靭帯なのでまずは全身施術を行いながら特に大腿四頭筋の筋緊張を楽にする
その後、全身を上手く使えるようにスポーツPNFを行ない更に上半身、下半身を繋げていく

立位で足踏み・その場での軽いジャンプでも膝下に痛みがないことから３日間様子を見てもらうことに

３日後は痛みなく走ることも出来ているようだったので部活の復帰となりました

感想
この子の場合は筋疲労が痛みを起こしているようでした
ストレッチは行なっているようでしたが短時間のストレッチ（簡単にしか）しか行なっていなかったよう・・・


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腰痛体操で腰痛が楽に？

４０代　女性　（水泳インストラクター）

水泳の平泳ぎで腰痛になったと言う

数年前から腰痛や肩こりがひどく整形外科、整骨院で治療を受けるが改善の兆しが無い

今までの治療先で私生活の注意事項をいろいろ言われたらしい。

もちろん腰に悪いことは制限し、理学療法士にリハビリ的な腰痛体操も指導された。

整骨院でも同じことを言われたり、体操やストレッチングなども指導を受けてた。

話を聴いてみるとここ２年は毎日腰痛体操は欠かさず行なっているとの事

なのに腰痛が治らないとおっしゃってました

まずは動作分析での身体の状態を診てみると明らかに腰椎の前湾が激しい

股関節のズレも見受けられるので全身施術を行なった後骨盤・仙骨・股関節と調整を行なう

あれ？　と不思議そうな顔をされてるので「痛いですか？」と聞くと、「いつもは仰向けに寝ると腰が反っていて痛い感じがあるが今はベットに付いてる様」

立位で前屈・後屈での痛みは楽になったのでその日は終了

帰り際に「今までの腰痛体操はなんだったんでしょうね」と、笑っておられました

感想
その人の状態にあったプログラムされた体操でないと効果は少ないと思います


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半月版損傷からのスポーツ復帰

１０代　女性　（バスケットボール選手）

大阪府からお母さんと来院です

１ヶ月前から練習中に右膝が痛み出した。

膝がグキッとなりそれから痛みがひどくなったと言う
歩くと右膝の内側に強い痛みがでる。
まっすぐ伸びない、正座もできない。

整形外科を受診したところ半月板を損傷しているが手術をするほどでもないと言われ、痛み止めの注射を受けバスケットの練習は休養するようにと言われ早く部活に復帰したいのでと来店されました

歩行時に右膝の内側が痛み階段昇降は困難

まずは全身施術で緊張をとり膝の状態を再度診てみると膝のズレがありましたので調整を行なう

膝の状態を診ながら可動域を広げていきその日は立位での足踏みで楽になったのでその日は終了

その後週２回での施術で歩行から正座まで出来るようになり１ヶ月後には部活での練習に復帰出来るようになりました

現在は更に良い状態を目指しコンディショニングに来られてます

感想
半月版の痛みでも状態によってはスポーツ復帰できるまで回復できると考えてます
半月版損傷しないように日頃から全身を動かしやすいようにしましょう

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オーバートレーニング症候群の予防

トップアスリートは，競技力を上げるために過度の練習や試合を行います

　その過程で筋疲労や筋肉痛が起こったとき，さらに練習を続けると，自分の持っている筋力を越えた負荷が加わり，オーバートレーニングの状態になり，また，これはトレーニングの量や質，間隔，コンデションなどの微妙な影響も受けやすくなります

「オーバートレーニング」とは，過剰なトレーニング負荷によって，運動能力や競技成績が低下して短期間に回復しなくなる状態で，一種の慢性疲労のことです．

負荷と休養のバランスがくずれ、精神的にダメージを受け、内科的な体調不良などを起こしてしまう状態をさしています。

オーバートレーニングという言葉から練習量の多さだけが、原因と思われるますが、目に見えない精神的ストレスの負荷により広くこの状態に陥っている子どもたちが少なくありません　

このような状態の子供達が来院されることが少なくありません
子供の状態・変化に親は早くに気づいてあげることが大事だと思います

早め早めの疲労を取ることでオーバートレーニング症候群を防ぐことが出来ると考えております


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ヒップホップダンスで肉離れに

２０代　女性　（ヒップホップダンス）

大阪からお越しくださったヒップホップダンスに夢中な女性

週一回のレッスンと自宅や仲間との練習が楽しいとおっしゃってました
歩行時に体重を掛けると左大腿部の付け根が痛む。

左大腿部の付け根が腫れて痛くてもうダンスが出来なくなるのかと心配で、来院

動作分析で診てみると骨盤の動き・股関節の動きに違和感を感じる

全身施術により筋緊張を摂り骨盤・仙骨の調整を行なう

その時点で股関節からの大腿・ふくらはぎの筋肉がカチコチに張っていたのがフワ〜〜っと溶けた感じ

股関節の動きが戻ったようなので痛かった動きをしてみて下さいと言うと・・・

彼女は恐る恐る体重を掛けたが、思いっきり体重を掛けても痛くない
しゃがみ動作・簡単なダンスの動きでの確認も行なったが大丈夫だったので終了

帰り時に身体が軽すぎて走って帰れそうです
と喜んで頂けました

感想
骨盤の歪みのままでスポーツ動作を行なっていると知らず知らずに知らない箇所に負担がかかってしまってる場合があります


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アキレス腱周囲炎、足底筋膜炎

サッカーでは蹴る、走る・ジャンプをする、といった動作を繰り返しますが、他のスポーツと異なる点はインサイドキックでボールを強く蹴ることです

この際に股関節を捻りますので、もともと股関節の動きが悪い体質では骨盤周辺に無理が生じて障害が起こることがあります

また激しくジャンプをしたり、走りこんだりしますと踵に付着しているアキレス腱や踵の骨と足の骨とを結んでいて足底アーチを形作っている足底筋膜に炎症が生じます。

これらをアキレス腱周囲炎、足底筋膜炎といいます

アキレス腱に負担がかからないようにしていれば、通常４週間程度で痛みは軽減しますが、改善しなかったり、スポーツなどをしていると再発する人がいます。その場合は、アキレス腱に負担がかかりやすい身体になっていることがあります。

例えば足のゆがみ（回内足変形）や足のアーチの低下。

骨盤に歪みがあるとほせいのために腓腹筋とヒラメ筋が緊張しアキレス腱を刺激します。

このような場合は信頼できるスポーツ専門の医療機関での施術を受けることをおすすめします


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パワーリフティングでの膝痛

３０代　男性　（ボディービルダー）

パワーリフティングをやっていたことが原因か？

３年前から左ひざが寝てても立ってても痛く、正座も出来ない

病院のレントゲンでは、軟骨がかなり磨り減っていることが判明した。接骨院で２年間、１週間に１回通っているが全く効果はなく、インターネットで探してこちらに来院された

動作分析をした後、早速ひざを触ってみる。

膝の動きはもちろん痛くて動かせないが左股関節が極端に内旋している

そのことにより膝の内側に負担がかなりかかっていると感じた

全身施術の後に骨盤・仙骨の調整を行ない股関節の周りの筋肉の緊張を解いていく

緊張が解けたところで股関節のズレ調整を行ないその後、立位でアライメントを調整する

「もう、正座できるんじゃないですか？」

ベッドの上で試してもらう・・・できた！
久しぶりなので太ももの筋肉などに違和感はあるものの、膝は痛くない。
「正座、何年振りだろう！」と、感動の言葉が出た

一体何が原因だったのでしょう？と患者さんは狐につままれたようでした

感想
膝の軟骨の痛みが原因と整形外科では診断されても痛みがとれることがあります
周りの筋肉の状態を良い状態にすることで痛みが楽になると考えてます

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バドミントン選手の慢性腰痛

１０代　女性　（バドミントン選手）

１年に何度かは、腰が痛む事はありました。

少し位痛くても、数日すれば痛みは治まってしまうので、今回も軽く見てました。

五日前の練習中に腰に痛みが発症し、いつものように、痛みを我慢しアイシングしながら練習をしていた。

三日目を過ぎた頃から、腰の痛みが酷くなりだし、昨日は練習を休むまで悪化。
さすがに今までと勝手が違うと、整形外科を受診してみると・・・

レントゲンを撮ったところ、軽いヘルニアが確認できるが、手術する程の事はないので、座薬と湿布と痛み止めを処方されて帰って来ました。

座っていても、立っていても、寝ていても、常に腰が痛む
このままでは、ベットに横になれないので、とある方法で痛みを緩和してから、ベットにうつ伏せになってもらう。

動作分析をしようとしてみても動くことで痛みがあるのでできない
まずは全身施術をし骨盤・仙骨の調整下半身の疲れを慎重に解いていく
呼吸が上手くできないので呼吸をしやすく調整を行なう

このことで全身の緊張が更に解けたよう

その後、軽いPNFで筋肉に刺激を与えて本日は終了

帰りは大きく動作をするとまだ痛むがかなり楽になったと言ってました
その後週２回の施術で２週間後には練習できるまで回復しました

感想
スポーツでは毎日の疲労は少しずつ身体に溜まっています
痛みが起こったのは疲労が溜まりすぎての身体の訴えです


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故障の発生原因は

監督「どうした？」
投手「肩の調子がおかしくて。」
監督「いつからなんだ！？」
投手「張った感じはあったんですけど、今日投げると痛くて」
監督「なぜ、もっと早く言わなかったんだ！！」
投手「すみません、、、。」
監督「とりあえず、今日はノースローで、アイシングしておけ！！」

よく耳にする会話ですが、エース投手が突然こんなことになったら大変です

痛みとは結果であり、根本的な原因が必ず身体の中に存在するはずです。

にもかかわらず、局所に対する対症療法だけでは根本的な改善は期待できません

湿布などで一時の痛みが楽になったからといって根本原因は解決していないと思います

それどころか、楽になったからといって練習を再開していると結果的に選手寿命を短くしてしまいます。

大切なのは、効率的に全身が滑らかに円滑に動くことです。

そのためには、自分の身体がどのようになっているかを知り、円滑に動けない原因を改善することです。

イチロー選手の言葉に「そのかたちではなく、その感覚が大切だ」とあります

教科書どうりのフォームを真似ても内側の身体感覚が生まれていないとそのフォームは本来のパフォーマンスに繋がらないと考えます


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ゴルフショルダー （ゴルフ肩）

４０代　男性　（ゴルファー）

週末にほぼ毎週ゴルフ（練習も含む）をしている。

先週末のプレー後に、左の肩甲骨の内側に重く鈍い痛みを感じた。その後腕へ痛みは広がり、安静にしていても痛みを感じる。

マッサージ店などに行き紛らわせていたが、今回は痛みが変わらずだんだんと強くなってきている。週末もコースに出るので痛みを緩和するために来院。

痛みを避けるために左肩が下がり、首が右に傾いていた

左肩甲骨の内側を触ると痛い部分があり、そこから痛みが腕の方へ広がる感じがあると訴えていた。

腕の感覚や筋力に問題はないので、神経的な問題は少ないと判断。加えて股関節の動きと背中の後弯（猫背）が強い姿勢をしていた。

ゴルフのスイングの際に股関節が硬いことと、背中の後弯（猫背）が強いことで、身体の回転の可動域が上手くできていないことによって負担が大きくなっていると思われる

施術は全身施術で緊張をとり身体の回転軸を作るよう調整する事により
肩に負担なくスイングができるようになりました

感想
身体の軸がぶれることによっての痛み・負担が大きくなることがあります
常に意識しながらの練習・トレーニングする事をおすすめします


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大学サッカー選手の不安定感（腰痛）

２０代　男性　（大学サッカー選手）

サッカーの練習中に体を切り返す時に腰が不安定で、ボールを蹴る時に上手く力が伝わらないため来院。

２ヶ月前にウエイトトレーニング中に腰を痛め、体を真っ直ぐ起こす事が困難だった。

１ヶ月後に症状が落ち着いたため運動を再開したが腰に力が入りにくくドリブル・シュートなどサッカーでの動きにキレがない状態

何度か腰を痛めた経験はあるが、長引くことは無かった。日常生活上、問題は感じていない

まずは、動作分析では腰部の可動域検査による痛みの再現はなかったが、股関節の可動域に制限が見られた。

腰部後面、股関節周囲の筋に緊張が見られ、MMTでの検査では腸腰筋と中殿筋の筋力検査において弱化が見られた。姿勢のバランスを見ると腰部の前弯が強く、反り腰の状態になっていた

まず全身施術で反り腰を改善するため腰部後面の筋緊張を緩和。

加えて股関節の可動域を改善するようにアプローチ併せて反り腰によって十分な筋力を発揮できていなかった腸腰筋、中殿筋の筋力を発揮できるよう神経回復施術を行なった

その後１週間１回の施術でバランス回復のトレーニング・身体の軸を作る為に筋を調整していくと身体の不安定さはなくなり施術を行なう前よりもサッカーのパフォーマンスがUPした！
と喜んでいただきました

感想
姿勢が良くないということは筋が上手く使えない状態とも考えられます
運動をされる方は普段の姿勢にも目を向けてみて下さいね


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柔道選手練習中での踵の痛み

１０代　男性　（柔道家）

３週間前から左かかとが痛くなる。

柔道の受身の練習中痛めたらしい。

足を引きずりながら来院する

接骨院で電気治療・針治療を２週間通っていたが痛みの状態に変化なかったので　顧問の先生の紹介で来られました

踵自体は腫れはないが歩く時は常につま先で歩く形となっている

足首・膝・股関節と機能チェックをしていくと・・・ん？？？

膝の動きに違和感を感じる

膝の前後のズレがあるようですのでズレの調整を行ない足首の確認を
行なうと痛みはマシだが違和感が残るよう

最後に痛みの違和感がなくなるように施術を行ない確認してみると楽になって喜んで頂いた

足踏みで踵部に体重を乗せても大丈夫とのことですので疲労が溜まっていたのでストレッチのアドバイスを行ない終了

感想
膝の関節のズレで足首に負担がかかり痛みが出ていたと思われます。
関節を正しい位置に戻すことで楽になることが多いです


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