10代 女性 (バドミントン選手)
1年に何度かは、腰が痛む事はありました。
少し位痛くても、数日すれば痛みは治まってしまうので、今回も軽く見てました。
五日前の練習中に腰に痛みが発症し、いつものように、痛みを我慢しアイシングしながら練習をしていた。
三日目を過ぎた頃から、腰の痛みが酷くなりだし、昨日は練習を休むまで悪化。
さすがに今までと勝手が違うと、整形外科を受診してみると・・・
レントゲンを撮ったところ、軽いヘルニアが確認できるが、手術する程の事はないので、座薬と湿布と痛み止めを処方されて帰って来ました。
座っていても、立っていても、寝ていても、常に腰が痛む

このままでは、ベットに横になれないので、とある方法で痛みを緩和してから、ベットにうつ伏せになってもらう。
動作分析をしようとしてみても動くことで痛みがあるのでできない

まずは全身施術をし骨盤・仙骨の調整下半身の疲れを慎重に解いていく
呼吸が上手くできないので呼吸をしやすく調整を行なう
このことで全身の緊張が更に解けたよう
その後、軽いPNFで筋肉に刺激を与えて本日は終了
帰りは大きく動作をするとまだ痛むがかなり楽になったと言ってました

その後週2回の施術で2週間後には練習できるまで回復しました
感想
スポーツでは毎日の疲労は少しずつ身体に溜まっています
痛みが起こったのは疲労が溜まりすぎての身体の訴えです
神戸スポーツ整体

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