ゴルフ回旋時に背中の痛み

５０代　男性　（ゴルフ）

５日前にゴルフをし、そのときに痛めたという記憶は無かったのだが、次の午後に背中に違和感が出てきた

その日もゴルフの練習をしようと思っていたが、徐々に違和感が痛みに変わってきたため中止しすぐに来院していただきました

動作分析を行ないますと身体をねじる動作や横に倒す動作は痛みが強くて出来なかった
痛みの場所は左の背中から腰にあり体を右回旋、左側屈の動きで鋭い痛みが起こり可動域は制限されている

まずは骨盤の歪みがありましたので歪み調整をおこなうと、お腹の緊張がふっと軽くなるのが分かりました
そのことで背中への負担が減ったのでそこから肋骨の動きを出すように痛みのない範囲で行なう

立位で動いて確認して頂きますとまだ最終域で痛みがある
よく身体を診てみますと頚椎が歪んでおり調整後もう一度確認しますと楽になっていました

感想
身体の回旋動作は頚椎のバランスの崩れで起こることが多いですので身体を回旋する動作の多いスポーツは頚椎のストレッチも重要です

バックスイング時に痛みが

３０代　男性　（ゴルファー）

左に向くと　背中が痛み２ヶ月位　治らない。
特にゴルフ時のバックスイング時に痛みが強くなる

動作分析を行なってからまずは椅子に座っての施術を行なう
左右の体幹回旋の可動域が少なく肩甲骨周りの筋肉もガチガチになっている

全身施術で筋肉の緊張を調整しその後骨盤バランス調整を行いました

施術後に確認してみますと普通の動きでは痛くないが・・・

「テークバックで　背中が痛いです。」
と痛みが筋肉にありましたのでテークバックの時に痛みが出ないように調整

「どうですか？」

「あれ？　痛くなくなったです」
と何回かスイングしていただきましたが楽になったので終了しました

感想
肩甲骨が硬いと体幹の回旋動作がしにくくなります
肩甲骨周りのストレッチが背中の痛みの予防となります

水泳での背中の痛み

30代　女性　（水泳インストラクター）

３、４週間前から背中が痛み、痛みに変化が無いとの事で来院
腕を速く動作する時に痛みがあり、ゆっくりだと痛みは少ないよう

腰から前後屈、左右側屈右回旋では痛みは無い

動作分析で確認すると特に肩甲骨を大きく動かす時に背部に痛みがあることが分かりました

全身施術で全身バランスを整えていく、その後肩甲骨周りの筋肉の緊張を調整施術で整えていきました

色々な動作で痛みの確認をしながら施術していくと終わる頃にはかなり楽に動作ができるようになっていました

４回目の来院時、聞くと随分楽になっているようだ。
肩甲骨を大きく、素早く動かしても痛みは出ないとのこと
他の動作で痛みが無い事も確認し施術を終える

感想
背部痛は原因が様々であるのでキチンとした検査が必要である
検査が上手く出来なければ施術後も楽になることが少ないように思います


神戸スポーツ整体
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テニスの試合で背中の痛みが

以前からコンディショニングの為に来院されてた学生さん
硬式テニスを週末だけ行なっているのですが試合の際に背中の左側に痛みが走る

首を前屈にした際に背中まで響く感じで痛いと言ってます

首から脊柱起立筋はガチガチである。
全身施術で特に起立筋を少し時間をかけて緩めることにした

すると「頸の痛みが楽になってきた感じがします」
と笑顔がみられました

その結果、まともに起き上がれなかったのが、スムーズになる。
痛みは完全に取れてはいないが、治療する前とはずいぶん調子が良いと言う。

２回目に来られたと時は背中の左右差の差が以前よりマシになっていました

頸を動かした時の痛みは少し気になるみたいでしたので全身調整と特に頸に関わる筋肉の調整を行ない頸の動きを楽になるようにさせていただきました

その後は立位での身体全体を動かした動作を行なってもらい痛みが楽になったので終了いたしました

現在は週末にはテニスで汗を流して楽しんでいるようです

感想
背中からの痛みでも首の筋肉に影響すると考えています
頸の可動域もスポーツパフォーマンスに大きく影響いたします


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フォークダンスでの背中の痛み

４０代　女性　（フォークダンス選手）

特に脊椎（背骨）に痛みを感じて腰を反らす動作で痛みがある
「今、背中に痛みや疲れを感じますか？」と聞くと
「そうなんです、ずーと練習が続いていて疲れ気味のうえ、ちょっと緊張することが続いて、そのせいなのか背中が痛いです」とのことでした

動作分析を行ないながら背中を確認すると左右の歪みは無いものの、背中の筋肉の張りとかなり猫背気味になっています。

仕事での姿勢と緊張、そして疲労で身体の回復がされずに蓄積してきたものに感じました

猫背気味なので姿勢を楽にするために骨盤・仙骨調整を行なう

その後、姿勢を楽にし立てるように身体を覚えこますようにしていく

そのことでかなり施術前と比べて立ちやすくなったと

背中の痛みは身体を大きく動かしても気にならない程度になりましたので次回までにフォークダンスの練習を行ない様子を見るようにアドバイスする

２回目に来られた時は背中の痛みは気にならなくなりダンスも踊りやすくなったと喜んでいただきました

感想
姿勢を少し楽に調整するだけで色々なメリットがあります
身体を楽に使えるようになりますのでスポーツを行なっても疲れにくくなります


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