神戸市の「神戸スポーツ整体」　スポーツ障害で泣かない選手をランナー膝

膝に水が溜まる

30代　男性　

ヒザに水がたまって医者で抜いたが繰り返し痛みがでてきますので来院

ヒザに水がたまると医者で抜く３０代男性が来院されました。

水がたまるたびに抜いているけどきりがないと訴えています。

男性はマラソンが趣味でフルマラソンにも出場するぐらいの走るのが好きみたいです

しかし、痛みをかばいながら練習を行なっていると左のヒザに痛みが現れ張れて水がたまるようになったそうです。

　専門医では炎症して水がたまったようだから注射器で抜きましょうと言われるがまま処置したそうです。

膝にに水がたまる原因から改善していかないとなかなか痛みは減りません

骨盤・仙骨のバランスの状態を診てみますと左側に負担のかかるように歪んでいました
特にそのことで股関節が動きにくく周りの筋肉は硬くなっていました

骨盤～股関節の筋肉を緩めるように筋肉調整を行なっていくと股関節の動きは格段によくなりそのことで膝への負担が減り腫れが引いてきた感じでした

週2回で3週間目にはかなり楽になり現在ではマラソンの練習には気にならないぐらいになっていると喜んで頂いてます

感想
膝の水は炎症がおこることで水が溜まりやすくなっていると考えています
炎症の原因から改善しないことにはなかなか水は減っていかないと・・・

神戸スポーツ整体

０８０－１４０５－８１２４

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市民マラソン選手のランナー膝

３０代　女性　（市民マラソン選手）

毎年、色々なマラソン大会に出場して走っている女性です

夏ごろから左膝の痛みがあり今までは鍼灸院に行って痛みをだましだましに使っていたが治したいとのことで来院

色々なトコでの診断は「ランナー膝」と診断されたみたいです

ランニングで膝を酷使した場合に起こる障害を、総称して『ランナー膝』と言います。

長距離走者に多くみられ、他種目でもシーズンオフ後や合宿での走り込み時に発生しやすくなります。　

原因は、走りすぎや膝が外向きに開いているＯ脚気味のアライメント（体のつくり）走るフォームにもあると言われています