水泳バタフライで肩甲骨痛

１０代　男性　（水泳選手）

１年前から、肩甲骨の間に鈍痛を覚えるようになった。
午前中の練習は比較的楽だが、午後の練習から症状が段々と辛くなってくる。
特にバタフライの水泳時に痛みが強くなるよう

入浴後は一時的に軽減するが、同じ事の繰り返しのようです
水泳仲間の知人からの紹介で「神戸スポーツ整体」に来院

同じ姿勢を続けると症状が現れやすい。肩甲骨間の鈍痛。が主な症状です

菱形筋という背骨と肩甲骨を結ぶ筋肉がパンパンになっていました。

この患者さんは、猫背気味で、肩甲骨が外側に流れてしまっているので、この菱形筋が常に過緊張している状態でした。

立位での検査でも上手くバランスが取れていないようでしたので身体のバランスを整える目的で施術を進めていくことにしました

両手が上手く挙上しにくい状態でしたので姿勢バランスをよくする事でかなり楽に動作が出来るようになりました

その後、水泳でバタフライで泳いでいただいた感想をお聞きしますと痛みなくスムーズに腕が振れ水をかけることができたと喜んでいただきました


神戸スポーツ整体
０８０−１４０５−８１２４

ここをクリックしてもらうと励みになります

パソコンでの痛み

パソコンを頻繁に使用する方に「マウス症候群」が広がっているみたい・・・

これは、パソコンの備品であるマウスが引き起こす肩こり・手のしびれです。

マウスを長時間使用していると、右手を常に前に出した姿勢がつづいてしまう

一緒に右肩も前に出た状態になり、体にとって不自然な姿勢が続くことで、肩甲骨や手首に負担がかかり、血行不良や末梢神経の障害が起きやすくなる

パソコンを長時間使用して、右手・右肩にしびれ・痛み・違和感を感じる時は要注意！！

そんな時には、休憩と軽いストレッチ体操が効果的。
デスクワークの時には無理にでも休憩時間を作り、ストレッチ体操に取組みましょうね


神戸スポーツ整体
０８０−１４０５−８１２４

ここをクリックしてもらうと励みになります

肩甲骨からの疲労感

３０代　男性　（バレー選手）

春ぐらいから体が疲れやすく肩甲骨の凝りが強い
どうしてもバレーボールは猫背になり気味ですが特に背が高い為に痛みがでる

検査すると、かなり猫背になっており、自分では背中を伸ばせなくなっている。
そのことで横隔膜が固くなっており呼吸も浅い状態でした

全身施術で骨盤バランスを整え背中の筋肉を緩め、横隔膜を緩めていきますと呼吸が浅くなっているたのがドンドンと大きく呼吸できるようになる体に

施術後に確認してみますと
「かなり深く呼吸が出来るようになりました」
と喜んでいただき肩甲骨の痛みの状態を聞きますと
「大丈夫です」
と笑って答えてくださいました

社会人バレーで頑張っておられる方なので怪我の無いように頑張ってくださいね

感想
呼吸がしにくい身体は疲れが溜まりやすく疲労が取れにくい
疲れやすい方は身体の状態が不調になっているかもしれないので


神戸スポーツ整体
０８０−１４０５−８１２４

ここをクリックしてもらうと励みになります

仰向けに寝ると肩甲骨が痛い

４０代　男性　（ゴルファー）

右の背中、右の肩甲骨の内側が痛い。
左肩がピリピリする

ゴルフのスイング最終時に痛みがあるよう

動作分析を行なうと上半身のみでスイングし肩甲骨周りの筋肉に負担がかなりかかっているようです

全身施術を行ない身体の左右のバランスを整える為に骨盤調整を行なう

仰向けにベットで寝ていただく時に肩甲骨がベットに押し付けられて痛みが増すよう
ですので、うつ伏せで痛みの無いように施術を進めていく

施術が終わり確認の為に動作分析を行なうと初めよりは痛みが楽になっている
しかし、まだ肩甲骨内側に痛みがあるとおっしゃるので立位で骨盤調整を行ないました

すると痛みはかなりマシになったようですので家での出来るエクササイズをアドバイスし次回の予約をしてその日は終わりました

感想
痛み初めは温める事よりもアイシング（冷やす）するようにしてください
患者さんから質問がありましたが寒い冬はどうしても身体は冷えますが、冷えるのと冷やすでは違いますよ


神戸スポーツ整体
０８０−１４０５−８１２４

ここをクリックしてもらうと励みになります

身体を揉まなくても肩甲骨は軽くなる

５０代　女性　（登山家）

友達の紹介で京都市内から来られた。
今晩は友人宅で食事会という

肩・首・背中のコリ、頭痛、股関節痛、太もも外側の張りで特に肩甲骨の内側が常に痛くて呼吸もしにくいと言う

触診しながら胸椎を左右に動かし背中の状態を診ると胸椎の５番〜８番付近が異常に固い

まずは、肩の可動域を改善させる施術を行ない肩周りを動きやすくする

施術を行なっていく時に動作により痛い箇所がありましたので問診しながら行なっていく

「ドンドンと身体が温かくなっていくのが分かる」
と笑ってました

再度、固かったところを触る。
『さっきより柔らかいでしょう？』
「ああ、本当ですね。」
『マッサージ屋さんはここをむきになって、強く押すでしょう？強くやりすぎると余計に固くなりますから、軽くやってもらって下さいね。』

スポーツ整体は上手く使えば、揉むことなくコリを解すことが可能だ。

肩甲骨周りが上手く動くようになったことで息が大きくできるようになったと喜んでいただきました

感想
肩甲骨の周りが硬くなっていると肋骨の動きが機能しにくくなる
そのことにより呼吸が浅くなると思います


神戸スポーツ整体
０８０−１４０５−８１２４

ここをクリックしてもらうと励みになります