少年野球でのアキレス腱部の痛み

１０代　男性　（リトルリーグ選手）

大阪府から車で来院されました

３ヶ月ほど前から歩行でのアキレス腱部が痛くなり歩行もぎこちない
疼痛はアキレス腱が付着している部分より２〜６cm上方に起こり、運動すると更に強くなります。

とくに足関節を背屈(はいくつ)させると痛みが増します。

立位の状態で検査してみますと・・・アキレス腱の痛みはありますがなんとなく違う感じ

足の指の可動域がなく曲げたりすると指が痛い

これはもしかして。。。

全身施術を行ない足指の調整施術を行いました

痛みの確認を行なうと

完全に足首の痛みがなくなっちゃいました

最後にアイシングのアドバイスを行ない終了となりました

感想
スポーツ障害は慢性化すると、日常生活に支障を来すほどの疼痛が残ることがあります。
早め早めの施術をお勧めします


神戸スポーツ整体
０８０−１４０５−８１２４

ここをクリックしてもらうと励みになります

アキレス腱炎の症状・対策

・ランニングすると痛い！
・ジャンプすると痛い！
・ストレッチすると痛い！
・腫れている！

このような症状だとアキレス腱炎の可能性があります

つま先立ちのように足首を下に返すような動きをする時に働く筋肉に「腓腹筋」と「ヒラメ筋」があります。

アキレス腱は、この「腓腹筋」と「ヒラメ筋」の筋力を踵（かかと）の骨に伝える強靱な腱です。

アキレス腱があることでランニングやジャンプ動作を行うことができます。
そのため、運動量が増加すると、その分アキレス腱の負担も大きくなり炎症を起こしてしまいます。

「腓腹筋」と「ヒラメ筋」が急激に収縮した時に筋腱の移行部が緊張し、そのストレスでアキレス腱にわずかな断裂が生じることで起こります。

使い過ぎると柔軟性が低下し硬くなり、アキレス腱を急に伸ばした時（ランニングやジャンプ動作をした時）にアキレス腱にごく小さな断裂が入ったり、腱膜に炎症を起こします。

構造的に踵の位置が悪かったり、シューズや走路に問題がある場合もあります。

アキレス腱周囲炎には２つの特徴として動き始めに痛く、そのうち痛みが軽くなるという特徴があります。

後、ランニング動作の後は氷水などに足を浸けて冷やしてあげて疲労を取るようにしてください

その為にも最低限のストレッチは必要

神戸スポーツ整体
０８０−１４０５−８１２４

ここをクリックしてもらうと励みになります