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神戸スポーツ整体 スポーツ障害で泣かない選手を
兵庫県神戸市で営むスポーツトレーナー・整体師として日々思う事、スポーツ障害・身体不調の整体日記 身体ケア・トレーニング方法など、日頃の頭の中8割を大公開
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ママさんバレーで腰痛
30代 女性 (ママさんバレー選手)
バレーの試合中にスパイクを打とうとした時にタイミングが合わずに無理な体勢で着地してしまい腰を痛めた
動作分析が出来ない状態でしたので出来る範囲で検査をしていくと仙腸関節、骨盤のバランス異常ということが分かった。
施術ではいくつかの選択肢はあるが、椅子に座っているのも痛いようなのでベットでの施術
痛みの状謡を確認しながら進めていくと痛みはだいぶ楽になったようだ
2日後にも施術する。
「階段の下りるときに痛みがあり降りるのが恐い」
とおっしゃるので
目的を階段昇降できるようにし施術を行なうことにした
施術後、確認していただくと少し違和感があるが恐さはなくなった
と喜んでいただきました
後の痛みはご自身の自然治癒力で治ることを伝え終了しました
感想
ぎっくり腰の痛み後はすぐ出来ることはアイシングです
その後は痛みの無い範囲で体操を行なうことにより楽になる可能性もありますよ
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2008/06/09 14:08
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仙腸関節痛
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柔道家の下半身の使い方
20代 男性 (柔道家)
整形外科で腰の骨がずれていると言われた仙骨の上部が痛い
立位の姿を見ていると、姿勢が悪く猫背のようにされています。
歪みを調べていくと骨盤は左右差が大きく、特に左の方に捻じれが強く立位されていました
このことを本人に確認しますと柔道で組む体制がそうなっていると言ってました
身体のバランスを取るために全身施術、下半身の動作分析の際に気になった膝関節の状態を主に行なうと骨盤の歪みが良い状態と変化していくのが分かります
「なんか、骨盤周りが温かくなってきています」と
立位になっていただくと・・・
「なんか重心が下に下がり地面が凄く感じる」
と身体の変化に驚いていました
もちろん仙骨上部の痛みはなく何度も確認してましたが大丈夫とのことです
感想
格闘技選手など下半身の使い方が同じ方向の方が多いので身体のバランスが崩れている方が多いように感じます
バランスを整えるだけで身体のブレがなくなり性格に力強い運動ができます
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2008/06/02 14:30
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仙腸関節痛
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仙腸関節痛でしゃがめない
10代 男性 (高校ラグビー選手)
坂道のダッシュを全力で20本走った。
その夜、お風呂で洗髪している時、右腰から臀部にかけて痛みがでる
特に、前屈時の痛み、しゃがむ動作時に痛いと・・・
圧痛部位が右仙腸関節付近だったので、下半身の重心の偏りが大きく崩れていました
全身施術の後、骨盤・仙骨の調整を行なう
2回目、以前痛かった前屈は問題ないが再度検査をするとしゃがみ動作はまだ痛い
しかし痛みの箇所が以前訴えていた箇所と違い臀部の痛みを訴える
股関節のズレの確認の後、調整施術を行なうとしゃがめるようになりました
感想
痛みの箇所は施術する事に変化する事がありますが状態が悪くなったわけではなく、身体が良い状態になる為の過程です
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2008/02/07 14:09
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仙腸関節痛
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原因が分からない仙腸関節の痛み
30代 女性 (ヒップホップダンス講師)
整形外科などで坐骨神経痛と診断され、それなりのリハビリ治療をしてきましたが、なかなか治らず、「腰椎すべり症」「脊中管狭窄症」などと・・・。
結局、何が原因なのかわからずじまい。。
一番の痛みの訴えは仙腸関節の右側の痛みが常にあるよう
特に体幹を反る動作で痛みが強くなるよう
前屈時は若干痛みが楽になるということなので全身施術・骨盤・仙骨の調整を行なう
その後立位での仙骨から4・5番腰椎の調整施術を行ない確認してみると・・・
「お尻が軽くなって反ることが楽になった」
と笑ってました
しかしダンスの動作ではまだ違和感が残ることなので3日後に予約を入れていただきその日は半身浴を行なうようにアドバイスしました
3日後にはほとんど痛みがなかったので更に動作を動きやすくしダンスを踊りやすくさせていただきました
あれだけ長い間、痺れたような感じだったのに、
「原因不明」であちこちいじられたのに、もう安心ですよ。
もっと力を抜いてダンスしてくださいね
感想
診断名だけで治らないと思わないで下さい
今よりも楽になる可能性はあると思いますよ
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2007/11/19 16:05
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仙腸関節痛
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仙腸関節の痛み
10代 女性 (高校体操部)
左仙腸関節周辺や大腿部側面の痛みが半年前から痛み座っているだけでも辛いと言う
まずは立位での動作分析をするが痛みが強くて動作ができないのでベットで仰向けになっていただき検査する
これは、ほんのチョットした動作でも起こる痛みです。
例えば、無理な体操の動きをしながらも力を入れてしまったとか、身体が倒れそうになったので、踏ん張ったために痛くなったなど考えます
まずは、全身施術を行ない筋緊張を取りながら筋肉の機能を回復させていく
特に股関節を中心での施術を行ない本日は終了
帰りは痛みがあるものの全身が軽くなったと喜んでいただいた
2ヶ月たった現在は痛みはなく部活を行ないながらコンディショニングで通っています
感想
なかなか部活している方は休めないみたいで回復も遅れてしまう
痛みの起こる前から障害予防をしてほしいなぁ
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薬・医者・病院等
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2007/09/15 15:40
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